番茄ToDo手机版

番茄ToDo是一款主打科学时间管理+强制自律的效率工具类APP，核心基于「番茄工作法」（25分钟专注+5分钟休息），帮助用户克服拖延症、提升学习/工作效率。

番茄ToDo里有多人线上虚拟自习室，实时显示他人专注状态（匿名），营造集体监督氛围（学生党刚需）。用户可设定每日固定任务（晨读、运动），连续打卡生成“习惯星球”，可视化成长路径。

番茄ToDo使用指南

下载与设置

下载手机 App，登录后进入主界面，右上角“+”号添加你的待办事项。事项共分为三类：普通番茄钟、养习惯、定目标，最长专注时长是 180 分钟。

普通番茄钟

如果你想记录自己每天专注做一件事的时长，就建立一个普通番茄钟，然后每天坚持记录。

操作如下：点击右上角“+”号，再点击“普通番茄钟”，输入专注时长，也可以划动进度条调整时间。

拿我的专注事项来说，运动时长是 50 分钟，阅读 / 输出时长是按60 分钟。

养习惯

如果你想养习惯，点击右上角“+”号，再点击“养习惯”，可以设定为“每天/每周/每月”，然后建立一个“定时提醒”，每天到了时间点就提醒自己。

定目标

最后一个是“定目标”，填写目标事项，然后自定义“完成量”，比如，我给年度阅读目标设定为 50 本。你想为自己设定什么目标，就按照需求去定就好。

查看与分享

点击菜单栏底部的“数据统计”，可以查看每日/周/月的专注情况（也可以点击“自定”，自定义你想查看的时间段）。

右上角的“箭头”则可以生成分享图。分享图有两种形式，一种是饼状图，另一种是时间轴（需要开通会员，开通后会有很多背景图可供选择），根据自己的喜好选择就可以。

软件特色

第一式：学霸模式，能够在专注计时期间避免您打开其他娱乐App分心

第二式：高效番茄钟，静心的白噪音，赏心悦目的番茄钟海报能够帮助你高效专注。同时可自定义番茄钟和休息的时长以及循环次数等等

第三式：定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党

第四式：完备的数据分析，给予你极大的成就感的同时能够分析您的高效时刻。并提供日、周、月的时段分析，以及详细的历史记录

第五式：番茄自习室，和朋友一起比拼专注时长吧

第六式：番茄钟结合习惯养成功能，可规定每天，每周，每月的专注时长目标，融入一万小时理论让专注更加高效

第七式：个性化，卡片背景图背景海报背景色，打造属于你自己的自我提升助手

更新日志

v10.2.9.337版本

= 清爽无广告 · 极速启动 · 学霸必备 =

- 新增全新成就徽章页面

- 支持本月专注热力图小组件啦

- 支持在历史时间轴页面补记起床或睡眠打卡

- 添加白名单时支持搜索查找

- 优化设置主题颜色功能体验

- 优化部分功能体验

- 支持在历史时间轴页面修改记录的名称

近期更新：

- 新增专注悬浮窗功能，可点击计时页面右上角悬浮窗按钮开启

- 新增午夜模式，在凌晨的新计时可记录至前一天，可前往【我的-专注计时核心设置】界面开启

- 全新的桌面小组件来啦，更可在【我的-桌面小组件选项】中自定义组件的背景或透明度等选项

- 新增一周专注纵览功能，以多彩时间方块的形式直观地查看一周的专注记录，更添满满成就感