心晴app

心晴app是一款专注于情绪管理和心理健康的软件，它可以用来记录、分析和改善用户的情绪状态。同时用户也可以清晰地看到自己情绪的变化趋势、周期性规律，以及哪些事件、人物或地点最容易引发正面或负面情绪。

另外，心晴app内拥有多种专业的心理测评，让用户科学地评估自己的心理健康状况；它还提供丰富的文章、课程和音频，科普心理学知识，教授情绪管理技巧，不仅可以帮助用户自我成长，还可以帮助用户平复情绪、减轻压力、改善睡眠和提高专注力。

心晴app如何添加计划

1、打开心晴app，在今日页面，点击添加计划

2、然后点击【自定义创建个人计划】

3、编辑好后点击右上角【添加】即可

心晴app怎么注销账号

1、打开心晴app，在我的页面，点击【设置】

2、进入设置页面，点击【账号】

3、再点击【注销账号】

4、最后点击【确定】即可

软件特色

#专属日常计划#

-顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等；

-轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变；

-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行；

-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；

-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划；

#心晴的潜在好处#

-增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力；

-改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感；

-提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力；

更新日志

v1.3.8版本

解决了一些已知问题