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Keep健身app

Keep健身app

软件类别: 生活休闲

版本: v8.5.80

更新时间: 2025-09-10

Keep健身app
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  • 应用介绍

    Keep健身app是一款非常受欢迎的运动健身应用,这里拥有最专业的运动指南以及健身教学,并且各大健身博主、教练入驻平台,为你带来最科学的训练计划,同时你还可以在平台注册自己的账号信息,并上传个人身材信息,时刻感受健身带来的变化!

    Keep健身app拥有强大的数据记录功能,用户每一次运动的数据都能被app记录下来,并且app还可以根据用户的身体情况以及训练量,给出合理的训练建议,此外还有多种健身计划、线下活动、直播、视频以及户外路线等你发现!

    软件特色

    【全品类运动】

    直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

    跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程,助你减压、缓解疲劳;

    HIIT、Tabata 有氧燃脂,带你减脂、燃烧你的卡路里!

    更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

    【丰富的活动】

    丰富多彩活动,每日挑战赛、周赛冲榜,让你动力满满;

    特色奖牌,记录你的每一份努力与坚持,参与活动,赢取丰厚奖励;

    与全球健身达人一同竞技,共享赛事活动乐趣,让健身变得更有趣,更有成就感!

    【多样户外路线】

    城市街道、自然小径,丰富的跑步路线带来不同的跑步体验;

    一键搜索附近路线,轻松开跑体验周边的美好;

    多人组队跑,和好友互鼓励,感受更多跑步的乐趣;

    剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

    【个人数据中心】

    健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录;

    时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

    【IP 课程内容】

    汇聚众多IP达人,课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人,都能找到适合自己的课程;

    专业指导,科学训练,让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅!

    Keep健身app怎么查看体测报告

    1、首先,我们在Keep主页最下方点击【我的】,进入到【我的】这个页面。

    查看体测报告教程截图1

    2、然后,我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像,进入到【个人中心】。

    查看体测报告教程截图2

    3、最后,我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】,点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。

    查看体测报告教程截图3

    Keep健身app怎么记录自己的运动数据

    1、打开Keep健身app官方免费版,点击下方栏目中间的小人图标。

    记运动数据教程截图1

    2、点击进入后即可在底下发现各种运动方式,包括户外跑步、户外行走、跳绳、室内骑行、户外骑行、室内跑步等等。

    记运动数据教程截图2

    3、每一种运动都有多种辅助设置以及运动的方式,比如户外跑步有目标跑、自由跑,跳绳有目标跳、课程跳、无绳跳、新手条等等,你可以根据自己的需求进行选择。

    记运动数据教程截图3

    4、同时在准备开始前,点击运动鞋还可以选择自己的装备,如果没有还可以在社区查看其他人都在用什么装备进行运动,也可以在商城中进行购买。

    记运动数据教程截图4

    5、选择完毕后点击中间的“GO”即可开始运动,不过用户首先需要登录才可以进行。

    记运动数据教程截图5

    更新日志

    v8.5.80版本

    - 饮食功能全面升级,更方便的记录和查看每日饮食数据;

    - 运动课程练前和练后支持修改分组数据,记录更真实的结果;

    - 课程编辑体验优化,覆盖核心课程;

    - 修复部分 bug 和改善基础体验。

    详细信息

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    获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效
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    获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息
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    访问电话状态
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    唤醒锁定
    允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行
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    写入外部存储
    允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件
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    使用蓝牙
    允许程序连接配对过的蓝牙设备
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    蓝牙管理
    允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备
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    获取精确位置
    通过GPS芯片接收卫星的定位信息定位精度达10米以内
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    改变WiFi多播状态
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