减脂食谱app

减脂食谱app是一款瘦身计划打卡软件，它的核心目标是帮助用户通过科学、便捷的饮食管理，实现安全有效的减脂。它可以根据用户的身高、体重、年龄、目标、活动量以及饮食偏好，生成个性化饮食计划。同时这里还提供大量低卡、高蛋白、高纤维的食谱，包括详细的图文/视频教程、食材清单和烹饪步骤，非常方便。

减脂食谱app还可以对食物的热量与营养进行计算，能够确保用户的营养均衡。同时它还拥有庞大的食物数据库，方便用户快速记录三餐和零食。减脂食谱app会通过图表的方式来直观展示用户的体重变化、热量摄入与消耗趋势，帮助用户更好的了解自身情况并持续保持减脂的动力。

减脂食谱app怎么设置桌面小组件

1、打开软件，点击右上角【小组件】

2、然后再点击右上角小组件教程

3、按照步骤操作即可

减脂食谱app怎么记录经期

1、打开软件，点击底部【记录】，往下滑，点击【添加记录】

2、点击【开始设置】，然后回答几个小问题

3、这里还可以记录当下的各种情况

减脂食谱app如何修改个人体重

1、打开软件，点击底部【数据】，进入个人信息页面，点击小铅笔图标

2、滑动数据，确认好后点击右下角的【确定】即可

软件特色

咕咕轻断食，是一款敲好用的断食工具~是一个专属于你的瘦身管家~

【1】专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

【2】每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

【3】减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

【4】饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

除此之外，咕咕轻断食还有好多好用的功能

【1】多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

【2】多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

【3】断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

【4】科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

更新日志

v5.9.00版本

- ​​「其他优化」

• 修复已知问题，运行更稳定

• 优化细节体验，使用更顺滑